郑州医大男科医院表示：阳痿早泄是男科疾病当中较为常见的疾病，对男性朋友的健康存在威胁。造成男人早泄的原因有很多，很多都会被男性朋友所忽视，那么都有哪些不良生活习惯造导致男性早泄的呢?男性早泄该吃什么补养呢?
一、哪些不良的生活习惯我们要叫停
1、手淫过频、过度——停!手淫或许能给你带来暂时的满足，但是因为手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张力求快速射精，而慢慢养成了早泄的习惯。所以该停了!
2、房事过频、过度——停!关于性，多数男人都认为，房事次数越多，能力也就越强，殊不知，性交过频，极易形成病理性兴奋状态，造成早泄。
3、吸烟、喝酒——停!很多男人都有吸烟喝酒的习惯，似乎不吸烟不喝酒的男人，就不是一个真正的男人。不过，还是得提醒你，烟酒要适度，否则不仅威胁健康，还会导致早泄，影响性生活。
4、加班、熬夜——停!专家研究表明，长时间加班、熬夜的人早泄发病率高的主要原因是，长时间久坐，阴囊不透气，睾丸温度高，引起的前列腺炎等。电脑一族长时间久坐，前列腺问题很大，当然，男性功能当然也会随之低下。
二、男性早泄吃哪些食物比较好?
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
2、 鸡蛋
因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。
3、 羊肉
羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
4、果仁
南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
5、淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。
最后郑州医大男科医院温馨提示：男性朋友一定要有充足的自信。生活中注意营养膳食、勤锻炼身体，相信早泄会很快与我们说再见的。
