勃起障碍预防有哪些措施

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    来源:郑州医大医院  时间:2023-12-01 13:13:03
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    勃起障碍预防有哪些措施

    勃起功能障碍严重影响着男性的身心健康,让很多男性无法面对另一半,再加上很多男性碍于面子,寻求一些歪门旁道的偏方偷偷接受治疗,结果由于自己对男性勃起功能障碍的专业知识了解少,日常生活中不注意细节的预防,导致治疗起来比较困难。重庆曙光男科医院希望男性正视自己的疾病,积极地治疗,最主要的是要注意日常生活细节,从生活到饮食,做好预防。

    1、消除心理因素要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

    2、节房事长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致勃起功能障碍的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治勃起功能障碍的有效措施。

    3、提高身体素质身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统(中枢神经系统【译】:中枢神经系统由脑和脊髓的组成是人体神经系统的最主体部分。中枢神经系统接受全身各处的传入信息,经它整合加工后成为协调的运动性传出,或者储存在中枢神经系统内成为学习、记忆的神经基础)的功能失衡。

    4、避免过度疲劳男性不要过于的疲劳,要注意休息,如果男性身体疲劳,在性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果,很容易引发勃起功能障碍。       

    5、多锻炼男性要注意自身的健康,如果男性自身患有一些疾病,常见的有前列腺炎、尿道炎等,会影响性功能,导致勃起功能障碍的发生,因此,朋友们尽量经常的锻炼身体,提高自身的免疫能力,预防各种疾病的发生。